Mas saiba que é possível dominar o estresse ou até mesmo eliminá-lo com algumas atitudes que você pode adotar em seu dia a dia. Confira:

#Pense Positivo#
Um dos pontos mais importantes para lidar com o estresse é pensar positivo. Foque no que é realmente importante e deixe de lado atitudes que potencializam ainda mais seu estresse.
Não permita que esse mal interfira em seu trabalho e, consequentemente, em sua produtividade. Lembre-se que o estresse é normal, mas você é quem decide se ele irá desaparecer ou dominar o seu dia e, principalmente, seu humor.

#Não tome decisões precipitadas#
É bom ficar atento para não deixar que o estresse interfira em sua conduta profissional e leve você a tomar atitudes precipitadas.
Antes de tomar qualquer decisão que possa comprometer seu trabalho, pense primeiro. Avalie a situação e quais serão as possíveis consequências de suas ações.

#Respeite as diferenças#
Um das principais causas que podem levar ao estresse são os problemas interpessoais.
Lidar com colegas de trabalho com personalidades e pensamentos opostos pode não ser fácil, mas antes de tudo, é preciso respeitar as diferenças e o espaço do outro.
Foque em seu trabalho e fuja dos conflitos desnecessários.

#Tire um intervalo#
Quando se sentir cansado ou muito estressado, procure tirar um intervalo para tomar um café ou relaxar a mente.
Só tome cuidado para não exagerar, bom senso é fundamental.

#Não leve trabalho para casa#
Procure não levar trabalho para casa. O tempo após seu horário de expediente é para uso pessoal. Use este tempo para descansar a cabeça e o corpo.

Você acredita que isso é fundamental para diminuir a carga de estresse adquiridos no dia a dia de trabalho ?

Lidar com as pressões do dia a dia, inúmeras atividades, colegas de trabalho, entre outras coisas, pode não ser fácil. Com tantas tarefas a cumprir, é normal nos sentirmos desmotivados e estressados em alguns momentos.